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夏日学会巧用”艾叶“，祛风解毒理气血，身体

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艾叶是南方经常有的一种物质，还有的地区用艾叶包着大米，蒸熟后食用，口感非常的清香，而艾叶还有个好处是，它不仅可以当做食材的一种，还可以用来泡脚洗澡，养生的效果非常的好，下面我们就来一起看看吧。

艾叶具有天然祛湿疏风止痒杀菌止痒去湿疹的效果。自古以来人们都知道用艾叶来给大人、小孩、婴儿、产妇泡澡。江南这边有个古风俗，新生的小婴儿要洗一个月的艾叶澡，一来消毒杀菌，二来趋邪避灾；产妇也用来清洗下身，这样子泡过后的女性几乎不会有妇科病的麻烦，平时使用也能起到很好的预防作用，艾叶泡水是最安全，最天然的消毒品。

艾叶泡脚的养生效果：

1、在夏天这个季节里，虽然天气十分炎热，经常吹空调的话，特别是对于一些免疫力比较差的人群来说，更容易让寒气进入到体内，从而导致体内湿气增多，而用艾叶泡脚，不仅可以更好的促进脚部血液循环，还可以起到一定的祛湿作用，改善身体不良的现象。

2、预防感冒，感冒一般都是由身体着凉，抵抗力下降引起的，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定作用。

3、女性每个月都有个月经周期，有的女性在这个阶段非常的明显，简直可以用生无可恋来形容，而有的女性没有那么的敏感，一方面跟遗传有关，另一方面可能是外界的因素导致的。这个时候我们应该怎么办呢？中医上认为，艾叶是女性的“养生草”，具有很好的温经止血的作用，可祛湿、驱寒、温中等，在月经期间不妨试下艾叶泡脚吧。

文章来源：《生态毒理学报》网址: http://www.stdlxbzz.cn/zonghexinwen/2021/0226/564.html